Csupaszon

Ha legközelebb herbáriában, bioboltban, drogériában jársz, jól jöhet szálas tea, táplálék-kiegészítő, gyógysampon vagy más egyebek kiválasztásában.

Áfonya vagy fekete kokojza

A levélből készült tea jó szél- és vizelethajtó, megszünteti a bélrendszer hurutos megbetegedéseit. Segít vese- és hólyagbántalmak esetén is. A levélből előállított szereket külsőleg összehúzó szerként alkalmazzák. Belsőleg történő használatra időskori cukorbetegség esetén alkalmazható szakorvosi felügyelet mellett. A termésből szintén készítenek teát gyomor- és bélhurut, hasmenés kezelésére, de közkedvelt és ízletes a belőle előállított lekvár, szörp és bor is. Az áfonyabor erősítő hatású. Terméséből „gyógypálinkát” is főznek, melyet szájüregi és fogínygyulladás esetén fogyasztanak. Baktériumölő hatással is rendelkezik.

Babhéj (fehér)

A tea hatásai: vércukorszint csökkentő, aceton (savasodás) csökkentő, vérnyomás csökkentő, szívműködést serkentő, vizelethajtó, vesetisztító. Felhasználható cukorbetegség esetén, mivel vércukorszint csökkentő és fogyasztó és csökkenti a cukorbetegség tüneteit, továbbá vesebetegségekre, vesekőképződés megelőzésére, vizelethajtásra, hólyagbántalmakra, enyhe izületi panaszokra, gyenge szívműködésre, magas vérnyomásra, kiszáradás esetén pedig folyadék pótlására alkalmazható.

Bazsalikom

A tea hatásai: étvágyjavító, görcsoldó, szélhajtó, vizelethajtó, féregűző, immunerősítő, tejszaporító. Megfázás, nátha, köhögés, étvágytalanság, gyomorgörcs esetén is ajánlott. Felhasználható emésztési zavar okozta szívpanaszok, szívelégtelenség, alkoholéhség csökkentésére, megfázásra, köhögésre, étvágytalanságra, gyomorgörcsre, hasmenésre, bélféregre, depresszióra, képzelgésre, idegességre, gyenge immunrendszerre, ödémára, menstruáció elősegítésére, fehérfolyásra, esetleg alacsony vérnyomás esetén. Külsőleg torokgyulladásnál öblögetésre, valamint faggyúmirigy gyulladás, pattanás, kelések, sömör esetén.

Bodza

A bodzateát meghűléses megbetegedések, hurut esetén, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. A bogyókból készített savanyú lekvár kiváló hashajtó, vizelethajtó. Használják még vértisztításra, köhögéscsillapításra. A leveléből készült tea pedig reumás bántalmakra nagyszerű gyógyír, de lázcsillapításra is ajánlják.

Bojtorján

Gyógyászati célokra a növény gyökerét hasznosítják. A bojtorján a népi gyógyászatban ismert jó vizelethajtó, vértisztító, epe- és vesekőoldó tulajdonságáról. Izzasztószer. Külsőleg bőrbetegségek - ekcéma, nehezen gyógyuló sebek - kezelésére ajánlott, valamint hajápoló-szerként is népszerű. Meggátolja a hajhullást és a korpásodást, valamint a zsírosodást. Kivonatait reumatikus izom és ízületi fájdalmak ellen bedörzsölő-szerként alkalmazzák.

Borókabogyó

A tea hatásai:   görcsoldó, vizelethajtó, erős vízhajtó, fertőtlenítő, hurutoldó, szélhajtó, vértisztító. Felhasználható belső szervek görcsei, vizesedés, ödéma, húgyúti fertőzések, vesekőhajtás, fehérjevizelés, epekő, köhögés, légcsőhurut, enyhe tüdőbetegségek, gyenge emésztés, felfúvódás, gyomorégés, izületi betegségek, reuma, köszvény esetén. A bogyókat fokhagymával, rozmaringgal, majorannával keverve sültek és szárnyasok fűszerezésére használják. Magas cukortartalmú bogyóiból pálinkát főznek, melynek a Felvidéken borocsiska, Erdélyben fenyővíz a neve.

Borsmenta

A tea hatásai:   étvágyjavító, idegnyugtató, görcsoldó, epeműködést serkentő, szélhajtó, fájdalomcsillapító, erősítő, fertőtlenítő.  Felhasználható   meghűlés, nátha, influenza, légcsőhurut, torokgyulladás, rekedtség, étvágytalanság, gyenge gyomor, hányás, bélrenyheség, gyomor és bélhurut, felfúvódás, ideges gyomorgörcs, epegörcs, altesti fájdalmak, fejfájás, idegesség, szívidegesség, általános fájdalomcsillapítás, emésztőrendszeri és húgyúti fertőtlenítés, izzasztás, epekőképződés megelőzése és nehezen induló menstruáció elősegítése esetén. Gyulladásoknál, gargarizálásra és borogatásra is használható. Üdítő teaként is fogyasztható. Fogyasztása 4 éves kortól ajánlott. Fáradtság esetén hasznos egy erősítő menta-fürdő. Egy kis zacskóba töltsünk fél kiló apróra vágott mentalevelet és öblítsük alaposan a meleg fürdővízbe. Hogy hatása még nyugtatóbb legyen, keverjünk hozzá kis citromfüvet valamint kakukkfüvet és hársvirágot.

Búzavirág

A tea hatásai gyulladáscsökkentő, étvágyjavító, görcsoldó, vizelethajtó. Felhasználható  torokgyulladás, étvágytalanság, gyomorgörcs, enyhe hasmenés, gyulladásos betegségek, görcsös betegségek, vesegyengeség, vesebetegségek, esetén. Külsőleg szemgyulladás, kötőhártya gyulladás, bőrbetegségek, kelések esetén, valamint kozmetikai szerek alkotórésze lehet.

Cickafark
Menstruációs ciklus normalizálására (főleg fiatal lányok esetén) reggel éhgyomorra egy csészsze tea. Tompítja a változó kori fáradtságérzetet, hőhullámokat belső nyugtalanságot, előnyős hatása van a női kismedencei szervekre. Ülőfürdő ajánlott  petefészek gyulladás,  fehér folyás, idős emberek, gyermekek ágybavizelésére. Rákos megbetegedések esetén annyit kell inni belőle amennyit csak bírunk. Migrén és hozzá kapcsolódó tünetek teljesen megszüntethetők a tea renszeres fogyasztásával. Csontvelő bántalom, csontszú, tüdővérzés, gyomorvérzés, gyomorégés, gyomornyomás esetén is hatásos. Vérző aranyérre kenőcs formában használjuk. Meghűlésre, hát és reumatikus fájdalomra is ajánlott, jó hatású a gastrointestinális rendszer egészére, segíti a máj és a vese működését, megszünteti az étvágytalanságot, puffadást, segíti a bélbolyhok működését.

Citromfű

Nevét onnan kapta, hogy a friss növény citromillatú. A nyugalom gyógynövényének is nevezik. Hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek. Külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére alkalmas. A citromfűből vírusölő tulajdonsága miatt krémet is készítenek, mely jól alkalmazható ajakherpesz esetén. Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van a depresszió oldásában is. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó citromfüvet alkalmazni. Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is. Az illóolaj reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő szerként.

Csalán

Gyógyítja a bőrviszketést és a kiütéseket, segíti a szénanátha gyógyítását, megállítja a seb- és orrvérzést. Az egész növény hasznos a gyökerétől a virágjáig. Veseműködést szabályoz, vesekő ellenes, hólyaghomok ellenes. Hatékonyan enyhíti a hugyúti gyulladást, vizelet pangást. Segíti a székletürítést, a veseműködéshez kapcsolódó ekcéma, fejfájás, enyhítését. II. típusú diabetesben csökkenti a vércukorszintet. Epebántalmak, májbántalmak, lép, gyomor, gyomorrák, nyombélfekély, chron colitis ulcerosa, vérszegénység, ödéma, légúti allergia eseteiben enyhíti a tüneteket, ellenállóbbá teszi az immunrendszert. Enyhíti a köszvényt és a reumatikus panaszokat, fürdőként is. Megszünteti a hajhullást, serkenti a haj növekedését, dúsulását, eredménye csillogó haj, korpamentes fejbőr rugalmas hajszál. A láb érszűkülete esetén lábfürdő ajánlott, görcsök esetén lemosás.  Lábgombásodásra fürdő és tea ajánlott.
Áztatott levével öntözve a növényeket eltűnnek a kórokozók a kertünkből

Csipkebogyó vagy hecsedli

C-vitamin tartalma tízszer nagyobb a citroménál. A bogyóból készített gyógytea influenzás időszakban, meghűléses megbetegedések idején rendszeresen fogyasztandó. Ismeretes gyógyhatása vese- és hólyagbántalmakra, bélhurut és hörghurut esetén. Emésztést javító hatása közismert, gyenge vizelethajtó tulajdonságú. A csipkebogyó készítmények jól használhatók erősítő, üdítő és élvezeti célokra is.

Fehér árvacsalán

Légcsőhurut, bélhurut elleni gyógynövény. Bizonyítottan jó légúti megbetegedésekre, de alkalmazzák még a húgyutak hurutos megbetegedései, fertőzései esetén is. Gyomor- és bélpanaszok kezelésére is kiváló. Külsőleg bőrbetegségek, visszércsomók, aranyér, lábszárfekély kezelésére és a szájüreg, torok gyulladásainak mérséklésére használják.

Fekete ribiszke

Az alacsony vérnyomás ellenszere. A levélből készített tea vizelethajtó hatású, de fogyasztják magas vérnyomás, vesebaj esetén is. A népi gyógyászatban régen alkalmazták reumás és köszvényes panaszokra. A fekete ribiszke magjának zsíros olaja gazdag gamma-linolénsavban, melynek a neurodermatitisz kezelésében egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak. Készítenek belőle bort, lekvárt, szörpöt is.

Fodormenta

Hatóanyagainak köszönhetően jó szélhajtó, görcsoldó és emésztésjavító hatású (epetermelést fokozó), de gyomorerősítőként is elfogadott. Illóolaját megfázás esetén inhalálásra használják. Meghűlés esetén köhögéscsillapító hatású.

Fokhagyma

Igen hatékony a keringési zavarok elleni kezelésben. Klinikailag igazolták jótékony hatását az érelmeszesedés elleni küzdelemben. Ezenkívül jelentős vérnyomáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, valamint elősegíti az emésztést, enyhíti a náthát, segít leküzdeni az influenzát és a hörghurutot, illetve koleszterinszint csökkentő hatását is megfigyelték.

Gyermekláncfű

Fokozza az epe- és a vizelet elválasztást, de mint a természetes gyógymódok kutatói írják, ihatjuk forrázatát gyomorhurut, savtúltengés és májbajok esetén is. Nagyon fontos, hogy káliumot is tartalmaz és a vizeletürítés és nátrium eltávolítás nem jár káliumveszteséggel, ami egyébként nagy gondot okoz a vizelethajtók alkalmazásakor. Leveleit magas C vitamin tartalmuk miatt gyakran teszik salátákba.

Hársfa

A virágjából főzött tea szíverősítő, gyomorbántalmak ellenszere, de jó a spanyolnátha, a reuma, a köszvény ellen is. Szárított levelei porrá törve alkalmasak fogtisztításra.

Kankalin

Gyógyhatását   köhögés ellen  használják, valamint köptető, hurutoldó is.

Kamilla

Enyhíti a bőr fájdalmát és az ekcémát, csillapítja az idegfeszültséget és az ingerlékenységet, nyugtatja a feszült, fájó izmokat. Különösen a csecsemők püffedtségénél ajánlatos. De jó hajápolásra, a szem kötőhártya gyulladása esetén pedig borogatásra. Gyulladáscsökkentő hatása miatt szájöblítő szerként használatos, kiváló baktériumölő hatása miatt pedig egyre tágasabb teret nyer alkalmazása a sebészetben is és a kozmetikában.

Kömény

Közismerten jó szélhajtó, görcsoldó és emésztést serkentő gyógynövény. A szoptatós anyukák tejkiválasztást serkentő hatásáért fogyasztják. A kömény epekiválasztást elősegítő és nyákoldó hatású teakeverékek markáns alkotórésze, jó köptető. Bizonyítottan enyhíti a köhögést is.

Lestyán

Leveleivel sülteket, leveseket ízesítenek. Gyökere jellemzően erős, zellerre emlékeztető, fűszeres illatú. Teája nagyon jó gyomorerősítő, emésztést serkentő, vízelhajtó. Leveleivel bedörzsölve bőrünket hűsítő jellege van és kitűnő védelmet nyújt a vérszívó rovarok ellen.

Lucfenyő

A zöld ágak forrázata kitűnő C-vitamin forrás, skorbut ellen és téli túrák során fogyasztják. Fürdőt is készítenek belőle, ami izomlazító és bőrélénkítő hatású. Rándulások, ficamok, megerőltetett testrészek, zúzódások, izom- és izületi fájdalmak bedörzsölésére igen népszerű. A lucfenyő korai terméséből nyert szirup rendkívül hasznos a nátha ellen, ezenkívül élvezeti, üdítő italként is alkalmazható.

Málna

Gyógyhatását cukorbaj, vese-, és hólyag megbetegedések esetén használják, izzasztó. Önmagában, fekete tea helyett is fogyasztható.

Mogyoró

Izzasztó, vizelethajtó, bélhurut, hasmenés, aranyér, visszérgyulladás ellen, használható. Fertőtlenítő, sebgyógyító hatása is ismert. Szájüregi sebek, fogínygyulladás esetén teájával öblögethetünk is.

Orbáncfű

Kedvező hatása van az idegrendszerre, csökkenti a depressziót, a szorongást és az idegességet. Javítja a hangulatot, mérsékeli az ideggyulladás okozta fájdalmakat, csökkenti a migrénes fejfájást, valamint kedvezően hat az alvászavarra is. Fogyasztása ajánlott emésztőrendszeri problémák esetén is, ideges eredetű gyomor- és bélpanaszok enyhítésére, gyulladások csökkentésére javasolják. Bőrünkre is kedvező hatással lehet ez a növény, hiszen gyulladáscsökkentő és hámregeneráló tulajdonságai is vannak.

Pásztortáska

A gyógyászatban a növény virágos hajtásait használják. Vérzéscsillapító hatású. A méh- és a tápcsatorna vérzéseit elállítja. Alkalmazása terhesség alatt nem ajánlott!

Szamóca

Nemcsak a gyümölcsei, de a levelei is gyógyhatásúak. Az erdei szamóca enyhén hashajtó hatású. Gyümölcsei vasban gazdagok és idegerősítő hatásúak. Leveleiből vérzéscsökkentő és vízhajtó tea készül. A konyhában hasznosítva salátákhoz adják.

Tőzegáfonya vagy piros kokojza

Általánosan javallt alsó húgyúti rendszer (húgyhólyag és húgycső) fertőzéseinek kezelésére, húgyúti rendszer fertőzéseinek kiújulása ellen, vizelet szagtalanítására. Csökkenti a húgyúti rendszer betegsé­geinek időtartamát, csillapítja a betegséggel járó fájdalmat, égető érzést, viszketést és egyéb tüneteket. Szagtalanítja a vizeletet, tehát ajánlatos mindazok számára, akik inkontinenciában szenvednek. Nem feledkezhetünk el magas C vitamin-tartalmáról sem.

Útifű

Kötszer híján leveleit kötözik a kisebb sebekre, hűsítő, vérzés- és fájdalomcsillapító hatásúak. A belőle készült tea kitűnő nyálkaoldó és köptetőszer. Nagyon fiatal leveleit spenótszerűen megfőzve fogyasztják.

Vadgesztenye

Gyógyászati célokra a növény magját, virágát, kérgét és levelét használják. Összehúzó, gyulladásgátló és az UV sugarakat elnyelve bőrvédő hatású. Csökkenti a folyadék-visszatartást, gyógyítja a visszértágulatot és az aranyeret, segít a tüdőproblémák leküzdésében.